美容と健康

2016年11月23日

冷え症対策にはリンパケアがお薦めです(^v^)

ブログにご訪問頂きありがとうございます 【40歳以上の女性の若返り・コリほぐし専門店】 23時まで営業しているボディケアサロンバンブーの陶山厚子です   急に真冬なみの寒さになりましたね これだけの気温変化があると身体が驚いて体調不良に陥りやすくなりますので、皆さんお気をつけください 身体の強張りを放置しておくと重い症状になったりします。 体調が悪くなったらバンブーにご連絡を 今朝の冷え込みを考慮して。。。 温かい敷き毛布に掛け布団は毛布を2枚で防寒対策をして就寝したのですが。。。 敷き毛布はベッドの隅に 毛布は一枚だけ掛かって寝ていました 私には熱かったようです   リンパケアを施すと、血流が良くなりリンパもしっかりと流れるので身体がホカホカになります 当店では上半身コース、下半身コースと別れている施術もありますが身体の事を考えると全身をしっかりと流す事がお薦めです 全身コースを受けて頂いたお客様の感想は 「ずっとホカホカよ~!」というお声を沢山頂きます。 これからの季節、特に身体を冷やさないようにすることが体調管理にも、ダイエットにも影響してきます。   身体を温める為に腰にカイロを貼る方が多いですが要注意です。 カイロを貼っている時は温かいかもしれませんが。。。 身体の中では「お~い、あそこ(腰)が以上に体温上昇してるぞぉ~!みんな~!冷やしに行くぞ~!」と。。 腰を冷やそうとします。 余計に冷えます。。。 お気をつけください。 私が冷やさないように気をつけているのは足首です。     【厚子のつぶやき】 今日は息子の用事を入れられておりました。 (息子はすぐに私を利用します) 私はいつでも出掛けれるように朝から準備万端。 しかし。。。息子が起きてこない。。。 昼過ぎにやっと準備出来たかのように見えたのですが。 「今日はええわ」と一言 顔は般若の顔だったと思いますが。。。いいか。。。と開き直ってお昼寝しました。 一日だらだらと過ごすのも楽しいですね(笑)     ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00~23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台(ご予約時にご案内いたします) 当院facebookはこちら http://bit.ly/28MzsgA

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2016年11月06日

【リンパを流して更年期を乗り切ろう】

ブログにご訪問頂きありがとうございます! 【40歳以上の女性の若返り・コリほぐし専門店】 23時まで営業しているボディケアサロンバンブーの厚子です。   40代半ばを過ぎてくるとちょっとした体調の変化が更年期を心配するようになります。 更年期とは、女性の場合、卵巣機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が減少する「閉経を迎える前後の期間」のことをいいます。   【更年期障害とは】 更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調のことであり、自律神経失調症の一つです。   更年期を迎えた卵巣は、必要なエストロゲンを分泌することが出来ない為エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。 ホルモンバランスの乱れによって、身体のほてりや大量の汗をかくなどの症状が現れます。 更年期障害はホルモンバランスの乱れだけで起きるものではありません。 更年期の時期は、子供の独立・夫の定年・親の介護など急激に生活のリズムが変わる時期でもあり、生活のリズムの変化による精神的ストレスや家庭や職場でのストレスなども加わって、更年期障害が現れます。 症状の原因には、無理なダイエットや不規則な生活・食事によってホルモンバランスが乱れていることが原因の一つであると考えられています。   更年期障害の症状には個人差があり、ほとんど気にならない程度の人もいれば日常生活に支障が出るほど重症な人もいます。   更年期障害の症状例をあげてみますのでチェックしてみてくださいね!   ほてり(顔がほてる・ホットフラッシュ) のぼせ(顔がのぼせる) 胸の痛み(乳房の痛み・動悸) 脈が早まる 多汗(大量の汗(顔から汗が止まらない)・スウェッティング) めまい・ふらつき・耳鳴り 体がだるい(倦怠感)・疲れやすい 肥満(太る) やせ むくみ(むくむ) 頭痛・頭が重い 冷え 頻尿・尿もれ 抜け毛・薄毛     イライラ 不安 うつ 神経質 睡眠障害(眠い・不眠) 意欲低下 物忘れがひどくなる(記憶力の低下)     更年期障害の治療は専門の医療機器間で適切な治療を受けていただく他に オイルトリートメントで全身のリンパを流しリラックスして頂く事で自律神経が整うように導きます。 「むくみ」「肥満」「イライラ」「睡眠障害」などの更年期障害の症状を軽減させるお手伝いが出来ます。 40代の更年期症状のない内からのメンテナンスも大事になってきますので更年期対策にもご利用下さいませ。 すでに更年期症状でお悩みの方にもオイルトリートメントをお薦めさせて頂きます!   【厚子のつぶやき】 更年期対策の一番の対処法。。。 キュンキュンする事! 恋をする事ね!…

2016年11月05日

痩せたいなら口癖を変えよう!(●^o^●)

ブログにご訪問頂きありがとうございます! 【40歳以上の女性の若返り・コリほぐし専門店】 23時まで営業しているボディケアサロンバンブーの厚子です。   バンブーの癒し専門セラピストの「風太くん」が来ています。 風太は普段は相方さんのところに居ますのでいつもバンブーにいるわけではありません。 最近はお客様に「風太くんは?」と言って頂けるようになり密かに人気を集めているようです(^v^)   そんな風太は男の子なのですが。。。 我が家の息子に片思いしているようです。 息子の部屋の前で甘えた声を「くぅぅ~ん」と。。。 そっと部屋が空き、すすっと入っていく風太。。けなげです(笑) 息子に部屋から追い出されると、息子の服の上でうっとりとした顔で寝転んでいます(笑)     ご来店頂くお客様と様々なお話をさせて頂くなかで お店の名前、キャッチフレーズ等を一緒に考える機会が何回かありました。 私はその時の直感で「○○とかどうですか?」と幾つも出しているなかで 「それ良いかも~!参考にします!」と盛り上がったりしています。   お客様の雰囲気、業務内容などを考慮し私なりに提案させて頂くのですが 実際に私の提案を取り入れて下さって店名等が決定して私自身が一番驚きです(@_@;) そして何より嬉しいですね~!   最近、施術にご来店頂いた数日後にお客様からラッキー報告が有ります(●^o^●) バンブーに来るとラッキーな事が起こるの??   という私も実は。。。 今の西古松店にリニューアルしてからなんとなく体重が落ちている気がしていました。 去年パンパンで切れなかった上着が数日前にすんなりと着る事が出来たんですよ! 今日、体重を測ってみると去年の冬から6キロ痩せていました! 何故かわからないけどラッキー!!!(●^o^●)   昔より変わった事といえば、口癖を変えるよう気をつけていましたよ!   「彼氏が出来ない」と言っていたけど、「彼氏が出来る」と言うようにしたら彼が出来た! 「これを食べたら太る」と言わない!そして、思わないようにしたら本当に痩せた! 今思うと「私、歳とらないんよね」と何年も前から言っている。。。   美容と健康に全く関係無いような話ですが、言葉一つで綺麗にも健康にもなれる!というお話です。   え~!口癖変えるだけで痩せれるの~?と素直に口癖を変えてしまう人は痩せちゃうよ!! (どんどんプラスになる言葉を発してみてね!) え~!口癖変えるだけで痩せれるわけないじゃん!!と思ってしまう人は残念ながら痩せないかも~!!   あなたはどちらになりたいですか?     マイナスな言葉を発するとマイナスが現実化すると聞いて極力言わないようにしています! 去年までは反抗期の息子に「死ね」と毎日のように連呼されていたのでプラス思考とは程遠かったかもです(笑)   自分が発する言葉も大事ですが、周りで言われる言葉にも必ず影響を受けます。 自分も、周りの人に幸せになってもらう為にも良い言葉を発し続けたいですね(^v^)   いつも風太の頭をなでながら「可愛い~可愛い~」と連呼しています。…

2016年10月17日

岡山整体・リンパ【身体メンテ!お腹ぽっこりには筋トレも取り入れよう!】

ブログにご訪問頂きありがとうございます(●^o^●) 【40歳以上の女性の若返り・コリほぐし専門店】 23時まで営業しているボディケアサロンバンブーの厚子です!   本日はボディケアサロンtmの三木智世さんのお店にお邪魔してきました(*^_^*) 100ランチ会でご挨拶させて頂き、お店が超ご近所である事が発覚!! 実は、智世さんのブログをいつも読ませて頂いていてとても気になる存在でした。 お話してみたい~!施術を受けてみたい~!の気持ちを実現するべく。。。 自分メンテナンスと称して智世さんの施術を体験して参りました(*^_^*) なんと私も智世さんに施術させて貰っちゃいました~!   智世さんの痛気持ちいい施術にうっとり。。。と思いきやお腹の施術では「いてててて」(@_@;)まじ痛いんですけどぉ~!痛い原因は私の不摂生。。。 野菜不足、水分不足を御指摘頂き耳が痛い私。 腹筋背筋を鍛える事、食事の改善、水分補給が大事だと教えて頂きました! 筋トレが大事だということも再確認です(@_@;) 年齢を重ねると徐々に筋肉が衰えていきます。 若いころと同じと思っていたら大きな間違いですね~。   お客様に身体についての助言をさせて頂いていても自分には出来ていない事が多々あります。 こうして同業者さんとの交換会でお勉強する事も沢山あって今日は学びが沢山ありました。 と言いますか。。。智世さんはご自分の経験から得た情報をおしみなく話して下さる愛情のあるお方でした。 出し惜しみされる方が沢山いるなか、あれもこれも教えて下さる智世さんは神です(*^_^*)     施術後は身体がぽかぽかで汗をたらたら流しながら三木先生に施術させて頂きました(*^_^*)   【厚子のつぶやき】 皆さん、ちょっと気になる肩の痛みとかをやり過ごしていませんか?? その痛みの原因は肩こりからくるもの、あと五十肩の場合があります。 五十肩の症状は「肩から腕にかけての痛み」と「腕の動きが制限されること」の2つです。 五十肩の痛みはある日突然くることもあるし、じわじわとくることもあります。 じわじわくることの方が多いようです。 五十肩は肩関節の周辺に炎症を起こしている状態です。 出来たら炎症が起きたばかりの時に対処をした方が改善していく期間も早まります。 痛みをこらえて長期間放置しておくと改善に時間がかかりますので気をつけてください。   何故こんな事を書くかって?? そ・れ・は。。。私が今現在五十肩で苦しんでいるからぁ~!! 仕事には支障がありませんがタオルを干すときに辛いので治療してきますぅ~(@_@;) 今回は自分で対処出来ないようなのでしずくちゃんを頼ります~ 私の整体でも改善して頂けるのですが自分は施術出来ないんでね!   ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00~23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台(ご予約時にご案内いたします) 当院facebookはこちら http://bit.ly/28MzsgA

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2016年06月22日

こちらに美容の情報を掲載していきます。

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