美容と健康
【腸そうじ習慣を身につけたら健腸に】腸もみ専門№１バンブー
ブログにご訪問頂きありがとうございます。 大元駅から徒歩３分。 岡山NО１腸もみ専門サロンバンブーの竹元厚子です。 【腸を元気にして、リンパの流れを良くするためにこんな生活習慣を】 腸を元気にするためのちょっとしたアドバイスを幾つかご紹介いたします（●＾o＾●） 〇温かい水で腸をゆるめる 「胃液、脾液」などの消化液は１日１０ℓも使われます。 腸で再吸収されますが、汗や尿で出る為１～１．５ℓの水分を補う必要が。 冷たいと消化器の働きを抑えてしまうので、お白湯が最適 〇２つの「酸」を摂る 「酸」は大腸を刺激して動きをよくします。 ひとつは漬物などの発酵食品に豊富な「乳酸」 もうひとつは酢に含まれている「酢酸」です。 食事で積極的に摂って大腸の働きをアシストして。 〇食物繊維でゴミそうじ 水にとけない食物繊維はスポンジのように水分をためこみ、 便を軟らかくします。 また、水に溶ける食物繊維は不要な物質を抱き込み排出させる 働きがあります。 野菜や海草など食物繊維の多い食品で腸のゴミそうじを。 〇家系に伝わる”健腸食”を 漬物や麹、みそ、醤油など植物性の乳酸菌は生きたまま腸に 届きやすいとか。。 同じ遺伝子を持つ祖先が健康を維持してきた、自分の身体に 合いやすい食べ物「家系の食」に目を向けてみては。 日常生活の中に取り入れて頂き日ごろから腸を大切にして。。。 定期的に「腸もみ」でお腹をトレーニング！！ 素敵な腸生活を送って頂きたいです（●＾o＾●） バンブーの施術メニューはこちらをクリックお願いします！ ネット予約が苦手な方はお電話でのご予約をお薦めさせて頂きます（●＾o＾●） お気軽にお電話くださいね！08019085588 ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00～23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台（ご予約時にご案内いたします） 当院facebookはこちら http://bit.ly/28MzsgA
大元駅から徒歩３分 腸もみ専門サロン バンブー 岡山№１
ブログにご訪問頂きありがとうございます！ 滅多に食べないスイーツを食べています。 それだけ糖分を身体が欲しがっているようで。。。 今日は特別に食べてます（●＾o＾●） ビールのお供なのが私らしいですが(笑) 気温の高低差、ちょっとしたストレス、４月に入ってからの環境の変化 色んな状況から身体から不調サインが出ていませんか？？ 身体がガチガチというお声も耳にしますが。。。。 身体がガチガチなら【腸】もガチガチになっている可能性大です(ーー゛) 弱っている腸を無視しつづけると。。。大変な事に（涙） あなたの腸が弱っているかどうか、チェックしてみてください（●＾o＾●） ◇お腹が張っている感じがする ◇残便感がある ◇肌荒れが治らない ◇下腹がキューッと痛む ◇便秘と下痢を繰り返す ◇水分補給は一日１．５ℓ以下 ◇腹筋が５回以上出来ない ◇前より疲れやすくなった ◇移動は自転車や車が多い この中にチェックが入る方は腸が疲れているかも？？ 疲れた腸＝ダメ腸 あなたもダメ腸になっていませんか？？ 腸を元気にして、身体の中も見た目も若々しい素敵大人女子に生まれ変わりましよう！！ 私の腸、やばいかも。。。と思ったら 08019085588までご連絡下さいね！！ 一緒に腸活して元気な腸をゲットしましょう（●＾o＾●） ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00～23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台（ご予約時にご案内いたします） 当院facebookはこちら http://bit.ly/28MzsgA
腸もみセラピーでこんなダイエット効果が？？（●＾o＾●）
【岡山市北区の腸もみ専門サロン】 大元駅から徒歩３分のボディケアサロンバンブーの厚子です！！ ブログをおさぼりしていましたので久々に私の満面の笑みをどうぞ(笑) パソコンを起動させるのが久しぶり過ぎて無事に起動するかどうかドキドキでした(笑) 中古のパソコンなんで画面が真っ暗になるときがあるのでドキドキでございます。 今年の４月から【腸もみセラピー】をはじめさせて頂き。。。はや4カ月が過ぎました。 多くのご感想を頂いておりますので、少しづつでもブログでご紹介していきますので宜しくお願いします（●＾o＾●） 7月からは【腸もみ＆ダイエットコース】をスタートしており数名の方に週一ペースでバンブーに通って頂いております。 私のダイエット法則と腸もみとスリミングマッサージとお客様にはほんの少しの宿題をしてもらいながらのダイエットです。 効果は様々ですが【腸もみ】を毎週受ける事により。。。。 【お化粧のノリが良くなった】 【宿便が出ている】 【満腹感をすぐ感じるので食べる量が減った】 【風邪を引かなくなった】 こういった喜びのお声を多数頂けるようになりました（●＾o＾●） 【腸もみ】を定期的に受ける事により様々な効果が上がってきている事に日々喜びを感じております。 ダイエットコースのみならず、腸もみのモニターを受けて下さったお客様から 「腸もみを取り入れて、健康と美を手に入れる覚悟を決めました！！」と定期的に受けて下さる決意を頂きました。 私の真剣度合いも高まります！！ もっともっと勉強して皆様にお返し出来るよう頑張ります！！ スリミングマッサージの効果は 【ノースリーブが抵抗なく着れるようになった】 【いつもパンパンだった服にゆとりが出来てる】 【周りの人に、痩せた？と言われた】 と。。。皆さん途中段階のうちからこういったお声が出てきております（●＾o＾●） 【健康を手に入れながら、かつ美しくやせていく】 これが私の掲げている目標です！！ 「ダイエットコース気になってるんです」というお声を何度となく頂いておりますのでお盆過ぎには再度募集させて頂こうかと思っております（●＾o＾●） 「気になる～！！受けてみたい～！！」と思っている方。。。早めに連絡下さいね！ 私のダイエットはダイエット期間だけで痩せるではなく。。。痩せて理想の体型を維持し続けれるようになって頂く事を理想としています。 リバウンドしないダイエットしたいですよね！！ ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00～23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台（ご予約時にご案内いたします） 当院facebookはこちら…
フェイスエステで二重あごとサヨナラ♡
大元駅から徒歩３分のサロン 若返り・コリほぐし専門店ボディケアサロンバンブー代表の陶山厚子です。 ２月末日までの特別価格 フェイスエステ 3,500円 ⇒ 2,500円 先着１０名様のみの特別価格 フェイスエステ45分 ＋ 上半身オイルマッサージ45分 7,000円 ⇒ 6,000円 本日は１９歳の可愛いお嬢さんがフェイスエステを受けに来て下さいました。 10代でもお顔の悩みは沢山あります ムクミ・二重あご・乾燥・・・皆さんも悩んでいませんか？？ 年配の方よりもお若い方のほうが乾燥が強いように感じます。 お若いうちからお肌の基本のお手入れをしっかりと身につけて頂き いつまでもプルプルの肌をキープできる素敵な大人になって頂きたいです バンブーでは、ご自宅でのお手入れ方法まで丁寧にお伝えさせて頂きます お店での定期的なメンテナンスとお家での毎日のお手入れで「理想のお肌とお顔」を手に入れて頂きます。 フェイスエステではお顔のエステの他にデコルテ・肩・首をしっかりとほぐしていきます。 お顔のリフトアップ効果を高める為にヘッドマッサージもついております お顔のエステですが、終わる頃には全身がぽかぽかになっています ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00～23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台（ご予約時にご案内いたします） 当院facebookはこちら http://bit.ly/28MzsgA
岡山リンパ・整体・痩身【実は身近な薬膳料理（＾ｖ＾）】
ブログにご訪問頂きありがとうございます。 【女性の若返り・コリほぐし専門店】 ２３時まで営業しているボディケアサロンバンブー代表の陶山厚子です。 昨日の事ですが、薬膳ランチ会にお誘い頂き初の薬膳料理を堪能してきました。 多種多様な野菜やお肉、魚などを合わせ愛情こもった薬膳料理 「身体を善くしたい、その為には食から見直す」という、作り手のさをりさんの気持ちがとてもこもったお料理たちでした。 お味も優しい味付けで、身体に染み込んできます。 一度の食事でこんなにも沢山の野菜を採る事って難しいです。 そのくらいお野菜を多種類食べる事ができました。 「身体を温める・ムクミをとる・美肌効果・血管の若返り効果」などなど、沢山の効能を考て作られたお料理でした。 さをりさんから「明日の朝はお肌ぷるぷるだよぉ～！」と言われていたのですが・・・ なんと・・・本当に今朝の洗顔の時にお肌がぷるぷるになっているのがわかりました 食って侮れないですねぇ～ 来年から、さをりさんの「薬膳お料理会」が企画されると思いますので楽しみですねぇ～ 薬膳とは。。。 身近な食材の組み合わせだけで作る、お母さんの愛情料理のことです。ほんの少しの知識と手間と愛情で健康維持ができるという、古人の知恵を生かした料理学です。食事で余分なものを解毒したり、足りないところを補ったりして、カラダ全体のバランスを整えることによって健康維持ができるのです。生薬を使った料理というイメージがまだまだ残っているようですが、決してそういうことではありません。人間のカラダは自然の一部です。また食品も同じく自然の恵みです。病気になる原因は、人が自然に追いつかずにバランスを崩すと考えます。自然に逆らわずに、仲よくする。どのように共存すれば健康を保つことができるか、ということを考えて食生活を送ります。 私の持っていた薬膳のイメージは、「難しい漢方薬が入った料理」でした。 でも、違うんですね！ 私達が日ごろから口にしている食材を、上手く組み合わせていくことで身体を整えていくわけですね！ 陶山家は確実に野菜不足なんで、これからは気をつけようと思います 【厚子のつぶやき】 最近、目がおかしい事になってきました。 遠くと近くが見えません。 老眼はわかりますが。。。この歳になって近眼が出てきてるんでしょうか？ ずっと裸眼で生きてきたのにここでまさかの。。。ですわ。 近くも遠くもぼんやりしてて目の疲れが半端ない(＠_＠;) ４５歳で眼鏡デビューの予感(笑) ボディケアサロン Bamboo 住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション 電話番号 080-1908-5588 営業時間 10:00～23:00【完全予約制】 定休日 不定休 アクセス JR大元駅を降りて約5分。 駐車場 2台（ご予約時にご案内いたします） ホームページはこちら http://bamboo1971.com/
