腸活のススメ①

ブログにご訪問頂きありがとうございます(*^_^*)

腸もみ専門サロンバンブーの竹元厚子です。

 

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隊長&どすこいイベントでお馴染の隊長とのツーショット(●^o^●)

次回どすこいイベントは9月12日です!!

皆さまのお越しをお待ちしてま~す!!

イベントの詳細はこちらです(*^_^*)

 

少しづつ涼しくなってきましたね~

クーラーをつける時間は施術中のみになってきました(*^_^*)

暑い夏を乗り切った身体が悲鳴を上げてきていませんか??

 

私の身体も悲鳴を上げましたが、私には【腸もみがある!!】

という事でここ数日セルフ腸もみに励んでおりました。

パンパンに太りあがっていたお腹もパンパンで無くなり

寝付きが良く、寝起きも良いです(*^_^*)

改めて腸もみの大切さを痛感しました。

 

セルフ腸もみの効果を知る為に貧血で倒れたり、お腹パンパンに

なったりしたのかな~~~と思う今日この頃です。

 

腸活したい、セルフで腸を揉みたい方はお問い合わせください。

腸もみセルフ講座スタートしています。 

詳しくはこちらをクリックしてくださいね(●^o^●)

 

【腸活のススメ➀】

 

寝起きの水1杯(お白湯)は排便を促し便秘を防ぐ意味でとても有効です。

【腸に送る動けの合図】でもあります。

水分補給と腸を目覚めさせる一石二鳥の朝の習慣です♡

 

飲み方のポイントは一気に飲まず少しずつがベスト(*^_^*)

水は一気に飲んでもうまく吸収出来ません。

一日10回前後、コップ1杯ずつ飲むのが効果的です。

 

☆のどが渇く前に水を飲んでおきたいタイミング☆

・寝る前、起床後

・入浴の前後

・運動の前と最中

・夏場は常に

 

飲んだ水分が大腸が届くのは10分の1と言われています。

便秘予防の為にも一日1.5~2リットルの摂取をお薦めします。

 

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こちらをご覧ください。

手に持ってるうんち人形を!!!

 

皆さん、このうんち人形の色のうんちが出ていたらダメですよん!!

悪玉菌が多くなってまぁ~~~す!!

 

この色のうんちさんが出てる方はお早めにバンブーへ!!(*^_^*)

 

 

ボディケアサロン Bamboo

住所 岡山県岡山市北区西古松1-18-8 大元マンション
電話番号 080-1908-5588
営業時間 10:00~23:00【完全予約制】
定休日 不定休
アクセス JR大元駅を降りて約5分。
駐車場 2台(ご予約時にご案内いたします)

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